Basisprogramma Kniepijnvrij
In dit programma van Kniepijnvrij krijg jij de meest effectieve oefeningen om jouw bovenbeen- en heupspieren te versterken. Hiermee leg je de basis voor een lager blessurerisico bij het hardlopen en zet jij de eerste stappen naar een kniepijnvrij leven.
Start met deze basisoefeningen en train je core en heupen supersterk
Kniepijnvrij heeft als missie Nederland meer vitaal, gezond en Kniepijnvrij te krijgen. Maar Kniepijnvrij heeft zich ook als doel gesteld de wereld een stukje beter achter te laten. Daarom dragen wij 5% van de inkomsten uit onze programma's af aan Save the Rhino.
Help jij mee met de bescherming van deze prachtige dieren en hun leefgebied? Aarzel niet en wordt ook nog eens Kniepijnvrij!
Wat fijn om direct al te kunnen starten met een oefening die direct effect geeft!